Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 105.47g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Эконива Сыр Scholl Brunn, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Пятерочка Яблоко Сезонное, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: GurMama Котлеты Классические Домашние, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Рузский Хлебозавод Хлебушек Ремесленный Злаковый с Семенами Льна и Мака. Dinner: Помидоры, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Гречишный. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|