Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 67.91g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Сметана 15%, Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Банан, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|