Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 53.11g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Живое Питание Овсяноблин с Бананом и Арахисовой Пастой, Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Гречка Отварная. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Sen Soy Чипсы Нори Кимчи, Sen Soy Чипсы Нори, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Vici Крабовое Мясо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Помело, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Зеленый Чай, Пастила, Полет Печенье Овсяное со Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|