Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 117.35g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Ёбатон Печенье Манго Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Брокколи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|