Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
3392 kcal
|
Fat: 136.74g | Prot: 105.33g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Тюменьмолоко Першинское Молоко, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Олейна Масло Растительное , Bonduelle Кукуруза, Капуста, Слобода Майонез, Троекурово Курица. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Эконива Тильзитер, 365 Дней Тесто Слоеное Дрожжевое, Индилайт Кампана. Snacks/Other: Шпроты, Смак Батон Молочный 8, Старый Мельник Пиво Мягкое, Тёма Биолакт 3,4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.agz's Weight History
|