Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
522 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 36.42g | Carbs: 45.94g.
Breakfast: Сырники ПП, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, SPAR Соус Сырный, Добрянка Картофель Пикантный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seishaya's Weight History
|