Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 67.67g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Коломенское Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Пирог. Lunch: Приготовленная Тыква, Уже Готово Ролл с Ветчиной и Яйцом на Пшеничной Лепешке, Ашан Салат Витаминный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Ашан Салат Витаминный, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Творожная запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|