Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 67.38g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Плов с Курицей, Поджаренный Чесночный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сушеное Манго, Сметана , Кабачковые Оладьи, Кнели Куриные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|