Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 138.30g | Prot: 85.29g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Растительное Масло, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Милка Молочный Шоколад , Слабое Кофе с Сахаром, Дари Вкус Пирожное Брауни, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Село Зелёное Шницель Куриный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Барс Сыр Рассольный, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bookmyeyes1's Weight History
|