Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 73.04g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Кофе с Молоком, Мираторг Блинчики с Печенью, Калинка Ветчина Балыковая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Черный Принц Сыр, Блины на Молоке, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Черный Принц Сыр, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|