Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 104.63g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка. Lunch: Barilla Макароны, Лента Фарш Говяжий, 365 Дней Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Помидоры, 365 Дней Сыр Российский. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|