Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 49.55g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Сибирский Кедр Кедровый Марципан Шоколадный, Посиделкино Овсяное Печенье. Lunch: Лена Кефир 2,5, Смешанные Овощи (Замороженные), Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Сладкая Артель Мармелад, Седьмой континент Хурма, Iberica Оливки с Косточкой, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Живое Зерно Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenamaltseva's Weight History
|