Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
560 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 44.66g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Купеческий Союз, Кабачковая Икра, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Lunch: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Карась Жареный. Dinner: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иветта11's Weight History
|