Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 84.97g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Магнит Банан, Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Суп с Лососем, Good Food Семечки Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergio927's Weight History
|