Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 39.53g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта Ржаная, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Вода, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|