Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
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67.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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1487 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 57.28g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut Drei Eichen Leberwurst, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Delikato French Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Combino Suppennudeln, Ei, K-Classic Rinder-Bouillon. Snacks/Other: Aldi American Style Cookies, Snickers Mini Snickers, Delikatess Kochhinterschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot, Möhren, Kohlrabi, Braeburn Äpfeln. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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brueckyffo's Weight History
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