Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2206 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 68.93g | Carbs: 335.71g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый. Lunch: Атяшево Охотские Колбаски Полукопченые, Лаваш, Лаваш, Атяшево Охотские Колбаски Полукопченые. Dinner: Лаваш, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Лаваш, Лаваш, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Магнит Хурма, Виноград. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|