Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 55.62g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Go On Протеиновый Батончик Vanilla. Lunch: Lidl Fantazja Truskawkowa, Паста с Грибами и Бураттой. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Тунцец с Мазиком. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Pikok Filet Z Piersi Indyka, Чесночный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чесночный Хлеб. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|