Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 128.74g | Carbs: 221.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Козуб Геркулес, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Курица в кисло-сладком соусе, Рис Отварной. Dinner: Самокат Мандарины Марокко, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Функциональная/силовая - 1 hour and 43 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|