Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
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69.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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1318 kcal
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Fat: 32.91g | Prot: 77.05g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. Lunch: Kisabor Molho Barbecue, Salada de Maionese, Contra-filé Grelhado, Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Café com Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Abacaxi. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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DaniLims's Weight History
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