Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2827 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 127.76g | Carbs: 302.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, А запеканка, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говядина Тушеная, Суп гречневый, А запеканка, Гречка Отварная. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Level Kitchen Куриное Филе, Запеченное в Соусе Цезарь и Паста Спагетти, Вина и Воды Абхазии Лыхны. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|