Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 77.95g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Буше Хлеб Тартин, Яйцо Куриное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация). Lunch: Яшкино Jaffa Cake Клубника, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны Вареные , Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Хлебник Пирожное Тирамису. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, не Молоко Банановое, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|