Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 131.31g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сало, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Bonte Пряники С Вишневой Начинкой, Киприно Сыр 15%, Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|