Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2543 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 144.05g | Carbs: 278.57g.
Breakfast: Пирог с Картофелем и Лососем Гипербола. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Салями Велес , Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Добрый Сок Томатный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Смак Хлеб Бородинский, Добрый Сок Томатный, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|