Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2622 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 108.78g | Carbs: 276.18g.
Breakfast: Сенча с Имбирем и Мелиссой Зеленая Линия, Смак Хлеб Бородинский, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Lunch: Шоти-Хлеб из Тандыра (Счастье), Хинкали с Картофелем и Сыром Счастье, Хинкали с Говядиной и Свининой (Счастье), Харчо из Баранины (Счастье). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|