Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
140.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 77.11g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Сырная Долина Сыр Маасдам, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Самокат Мягкий Творог 7%, Всеслав Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком. Dinner: Седьмой континент Хурма, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Николь Смит's Weight History
|