Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 100.03g | Prot: 77.83g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Банан, Кешью, Семечки, Сливочное Масло, Лук, Лосось, Авокадо, Киноа (Вареный). Lunch: Банан, Семечки, Кешью, Сыр, Красное Яблоко, Киноа (Вареный), Лосось. Dinner: Подсолнечное Масло, Кешью, Банан, Семечки, Свекла Вареная, Сыр, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|