Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 29.36g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kuru Kayısı, Pınar Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Pınar Ayran, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Üzüm, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|