Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
886 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 54.32g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Яблоко, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Закуска из кабачков, Кролик Тушеный. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Окей Груша Санта Мария, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ермолино Котлеты "по-Киевски". more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|