Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 60.52g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печень по-Строгановски, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Чай, Сыр Российский, Гороховая Каша, Щи. Dinner: Вода, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Fazer Сухарики Овес. Snacks/Other: Чай, Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Конфеты Аленка. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesenochek's Weight History
|