Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 81.85g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. Lunch: Гречка Отварная, Ремит Ежики по-Домашнему. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%, Viola Питьевой Йогурт Манго. Snacks/Other: Мандарины, Додо Пицца Пицца Сырная, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ausorokina's Weight History
|