Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 101.28g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Летний День Молоко 3,2%, Уральский Хлеб Хлеб. Dinner: Магнит Хурма, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Простоквашино Сметана 15%, Творожно-Сырное Тесто для Вареников и Сырников. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|