Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 62.44g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Шоколад Люкс, Папа Может Ветчина , Laime Сыр Алиса. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр Алиса, Сметана 20%, Папа Может Ветчина, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|