Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 129.44g | Carbs: 80.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,2%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Кабачок, Филе Индейки, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лук, Капустный салат. Dinner: Картошка Печеная, Слобода Масло Подсолнечное, Салат Летний, Чир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|