|
8 день
|
66.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 60.81g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Сметана , Доброфлот Скумбрия Консервированная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Диyes Мюсли Черника без Сахара. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Дикси Морковь со Спаржей, Жареное Яйцо, Леовит Кисель Очищающий. Dinner: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сахар, Любимый Город Ряженка 2%, Конфета, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|