Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 62.59g | Carbs: 244.24g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Октябрьская Птицефабрика Блины Фаршированные Печенью. Lunch: Зефир, Перекресток Баклажаны в Аджике, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|