Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 120.34g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Халва, ВкусВилл Рулеты из Сёмги с Сыром Гауда и Кедровыми Орешками, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Плов с Филе Куриным Жменька, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Манго, Polezzno Миндальные Лепестки, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин C, Naturino Леденец, EWA Витамин Д3 Экстра. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|