Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 116.46g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Lunch: Любинский Кондитер Любинская Птичка, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Красное , Эконива Молоко 3,2%, Магнит Шампиньоны, Пекарня Суворов Лаваш Суворовский, Авокадо Авокадо Хасс, Доброфлот Кальмар Консервированный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|