Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 68.23g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Блины на Кипятке Мои, Яшкино Пряники Мятные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Котлеты Рубленые из Грудки, Макароны Отварные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|