Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
40.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
407 kcal
|
Fat: 8.36g | Prot: 35.26g | Carbs: 49.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Тёма Биолакт 3,4%. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза , Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|