Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
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90 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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1436 kcal
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Fat: 34.51g | Prot: 43.94g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Carolina Carolina, Aurora Presunto Cozido, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão 35% Integral , Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Abobrinha Refogada, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Sex on the Beach, Gin Tônico. Snacks/Other: A Granel Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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luanamachado.lifefit's Weight History
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