Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 53.31g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Моя Цена Форель, Вареное Яйцо, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Выборжец Молодой Шпинат, Огурец, Лента Перец Ласточка, Петрушка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Гранола с Орехами и Яблоками, Дары Природы Салатная Фантазия. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_plehanova's Weight History
|