Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 83.68g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Кабачковые Вафли Пп Мария. Lunch: Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Тартар из Говядины, John Dory Креветки Королевские, Грин Багет «Французский». Snacks/Other: Мандарины, President Сыр Бри , Cambozola Сыр с Плесенью, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|