Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 62.78g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Сахар, Сидрерия Витаминный Салат, Сыр Российский, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яичница. Lunch: Сахар, Alpen Gold Молочный Шоколад , Перекресток Капуста Брокколи Жар., Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Курицей, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Медовик, Сахар. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|