Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 46.99g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Манная Каша на Молоке, Yan Варенье из Инжира, Короваево Молоко 3,2%, Итальянский Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Европейский Хлеб Круассан без Начинки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Макароны с сосисками в соусе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teki Ata's Weight History
|