Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 143.91g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Шашлык из Мяса Птицы. Dinner: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|