Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 86.94g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Чай, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом, Варенье, Йогурт Домашний. Lunch: Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом , Жареный Картофель, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Светаево Пломбир в Вафлях. Snacks/Other: Апельсин, Сытный Дом Свинина Сыровяленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|