Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 119.11g | Carbs: 235.29g.
Breakfast: Лепешка, Цельное Молоко, Кофе, Творог 5%, Сметана 20%, Хурма, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина. Lunch: Пирожное, Куриная Отбивная, Борщ с Говядиной, Рахат Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Пармезан (Твердый), Лепешка. Dinner: Рахат Зефир Бело-Розовый, Судак Жареный, Эмиль Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|