Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2642 kcal
|
Fat: 137.81g | Prot: 100.45g | Carbs: 261.59g.
Breakfast: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Słodkie Czerwone Papryki, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Guacamole, Chleb Biały, Jajecznica. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Kresto Nerkowce, Orzechy Pekan, Makowiec. Dinner: Sałatka Grecka, Guacamole, Enchiladas vegetar. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Gg Pieczywo Chrupkie Błonnikowe , Miód, Suszone Nasiona Chia, Gruszki, Temar Jogurt Grecki Light, Miód, Suszone Nasiona Chia, Gruszki, Temar Jogurt Grecki Light. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|