Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 116.30g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Быстров Каша. Lunch: Киноа (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил Лисицын's Weight History
|